야간빈뇨

수면건강연구소 하루의 시작과 끝을 결정하는 중요한 수면, 그 비밀을 함께 풀어가는 공간입니다. 과학적으로 입증된 숙면 노하우부터 일상 속 실천 가능한 수면 개선법까지, 당신의 밤을 더 건강하게 만드는 방법을 공유합니다. 야간 빈뇨가 수면을 방해하는 이유 밤에 자주 화장실을 가는 습관이 깊은 잠을 방해한다는 사실을 알고 계신가요? 연구에 따르면, 성인 남성의 30%