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수면건강연구소 하루의 시작과 끝을 결정하는 중요한 수면, 그 비밀을 함께 풀어가는 공간입니다. 과학적으로 입증된 숙면 노하우부터 일상 속 실천 가능한 수면 개선법까지, 당신의 밤을 더 건강하게 만드는 방법을 공유합니다. 남성의 수면 장애, 왜 더 주의해야 할까? 스트레스와 불규칙한 생활 패턴이 쌓이면 남성들의 수면 패턴이 쉽게 무너지곤 합니다. 수면건강연구에 따르면, 30대