매트리스 고르기

나에게 딱 맞는 베개와 매트리스 고르는 법 왜 베개와 매트리스가 중요할까? 잠을 잘 자는 건 하루를 버티는 데 필수적입니다. 잘못된 베개나 매트리스는 목 통증이나 등 아픔을 유발할 수 있어요. 실제로 많은 사람들이 수면 환경을 바꾸면서 피로가 줄었다고 말하죠. 자신의 체형과 습관을 고려하면 훨씬 나은 선택이 가능합니다. 편안한 수면은 건강의 기반입니다.