건강여행

수면건강연구소 하루의 시작과 끝을 결정하는 중요한 수면, 그 비밀을 함께 풀어가는 공간입니다. 과학적으로 입증된 숙면 노하우부터 일상 속 실천 가능한 수면 개선법까지, 당신의 밤을 더 건강하게 만드는 방법을 공유합니다. 여행준비에서 수면건강연구가 왜 필수적인가 여행을 떠나기 전, 짐 챙기기만큼 중요한 게 바로 수면 패턴 조정입니다. 연구에 따르면, 장거리 이동 후 시차로