불면증 원인

불면증 원인 파악과 효과적인 해결 방법 불면증이 당신의 일상을 어떻게 방해하나요? 밤에 잠이 오지 않아 뒤척이는 경험, 누구나 한 번쯤 겪었을 텐데요. 불면증은 단순한 피로를 넘어 집중력 저하와 면역력 약화를 초래합니다. 왜 이런 일이 발생하는지, 그리고 어떻게 극복할 수 있는지 함께 탐구해 보죠. 불면증의 주요 원인 탐구 불면증은 다양한 요인에서